Những điều không nên bỏ qua trước khi mang thai

Trước khi quyết định mang thai, bạn không nên bỏ qua những điều dưới đây.

Kiểm tra răng miệng: Hãy đến gặp bác sĩ nha khoa trước khi quyết định mang thai, sức khỏe răng miệng có thể gây ra nhiều vấn đề cho em bé trong bụng. Bởi bạn không thể dùng thuốc kháng sinh hay thuốc giảm đau trong suốt thai kỳ. Nếu như bạn bị đau hay viêm nướu răng trong thời điểm này thì tốt nhất nên trị khỏi hẳn trước khi mang thai.

Căng thẳng, lo âu: Nếu bạn đang rơi vào trạng thái căng thẳng, lo âu do công việc hoặc áp lực cuộc sống. Hãy đến gặp bác sĩ tâm lý để được giải tỏa, nghe tư vấn và thư giãn đầu óc. Trong giai đoạn mang thai, stress rất có hại cho thai nhi, bạn cũng không thể dùng các loại thuốc giúp giảm căng thẳng trong thời điểm này. Vậy nên, hãy chuẩn bị một tâm lý thật tốt trước khi làm mẹ.

Kiểm tra Hemoglobin: Bạn nên kiểm tra nồng độ hemoglobin trong máu trước khi mang thai. Nếu cần thiết, hãy bổ sung axit folic để ngăn chặn những biến chứng trong thai kỳ. Bạn cũng có thể dùng vitamin B12 và bổ sung acid folic bằng viên uống hoặc thực phẩm tươi sống.

Kiểm tra cân nặng: Nếu bạn đang thừa cân, điều này sẽ gây khó khăn cho quá trình thụ thai hoặc nếu thụ thai thành công, bạn sẽ phải đối diện với các biến chứng khi mang thai như nồng độ cholesterol cao, huyết áp không ổn định. Đối với các mẹ hơi gầy, lời khuyên tốt nhất là nên ăn uống điều độ để đạt được mức cân nặng an toàn trước khi mang thai.

Lên kế hoạch dinh dưỡng: Chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với sức khỏe, nếu bạn có kế hoạch mang thai, bạn nên lập cho mình một thực đơn thật khoa học với những món ăn đầy đủ vitamin, khoáng chất và các nguồn dinh dưỡng cần thiết cho cả mẹ và bé. Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng trong giai đoạn mang thai sẽ giúp bé phát triển toàn diện ngay từ trong bụng mẹ.

Nguồn Tintuc.vn

Share on Google Plus

About Unknown

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.