Bệnh vẩy nến khiến chúng ta cảm thấy khó chịu với những vùng da bong tróc, ngứa ngáy
Những vùng da thường hay xuất hiện vẩy nến như khuỷu tay, đầu gối, lưng, da đầu. Các tế bào da tiếp tục phát triển nhanh và dẫn đến bong tróc. Nguyên nhân gây bệnh bao gồm căng thằng, hút thuốc lá, béo phì, uống rượu hoặc bạn đang bị dị ứng với một loại thuốc nhất định.
Mức độ của bệnh đôi khi phụ thuộc vào cơ địa mỗi người, các loại tinh dầu được đánh giá cao trong điều trị vẩy nến. Dấu hiệu có thể đơn giản chỉ là bong tróc, ở một số người nguy hiểm hơn sẽ dẫn đến da khô, chảy máu, ngứa da, sưng khớp. Dưới đây là những mẹo thông thường giúp bạn điều trị vảy nến khi chớm bị giai đoạn đầu.
Sử dụng kem dưỡng ẩm: Một trong những nguyên nhân gây vẩy nến là da quá khô, cung cấp độ ẩm cho da là việc làm cần thiết. Bạn có thể sử dụng kem dưỡng ẩm ban đêm trước khi đi ngủ, thói quen này là cách chăm sóc da hiệu quả, giúp da mềm mịn và đàn hồi, tránh tình trạng bong tróc.
Hạn chế tiếp xúc ánh nắng: Nếu bạn có một làn da nhạy cảm với tia UV, tiếp xúc với ánh nắng quá nhiều cũng sẽ gây ra bệnh vẩy nến. Vậy nên, để phòng ngừa mắc bệnh, hãy chắn chắn bôi kem chống nắng khi đi ra ngoài. Đặc biệt, không nên tiếp xúc ánh nắng giờ cao điểm.
Nói không với rượu bia: Rượu là một yếu tố rất nguy hiểm đối với những bệnh nhân mắc vẩy nến. Rượu sẽ tác động và làm tăng mức độ nghiêm trọng của bệnh. Khi chúng ta uống rượu, mạch máu sẽ giãn nở, từ đó thúc đẩy phản ứng gây viêm trên da.
Bỏ thuốc lá: Như đã nói ở trên, thuốc lá là một trong những nguyên nhân dẫn đến bệnh vẩy nến, hợp chất độc hại trong thuốc sẽ tác động tiêu cực đến da. Nicotin được xem xét là thủ phạm chính tham gia vào quá trình tiêu diệt các tế bào phát triển bình thường, giảm đáng kể chức năng của hệ miễn dịch.
Chế độ ăn uống hợp lý: Một số loại thực phẩm không tốt cho bệnh nhân mắc vẩy nến, đặc biệt là đồ cay nóng. Vây nên, nếu mắc bệnh, bạn nên thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh. Tránh các sản phẩm từ sữa, thịt đỏ và các loại thực phẩm giàu vitamin A, D. Nên ăn nhiều thực phẩm giàu chất chống oxy hóa.
Sử dụng máy tạo độ ẩm: Khí hậu thay đổi thất thường cũng có ảnh hưởng đáng kể tới người bệnh. Thời tiết khô chính là một yếu tố thuận lợi để bệnh phát triển. Các chuyên gia khuyên rằng, hãy sử dụng máy tạo độ ẩm để tạo sự cân bằng.
Tập thể dục: Tập thể dục đóng vai trò quan trọng trong việc điều trị bệnh vẩy nến. Tập thể dục không chỉ giúp giữ một vóc dáng thon gọn mà còn cải thiện làn da. Bên cạnh đó, trọng lượng cơ thể tăng lên cũng được đánh giá là một yếu tố khiến tình trạng vẩy nến trở nên nghiêm trọng hơn.
Nguồn Tintuc.vn
0 nhận xét:
Đăng nhận xét